Objet : Friend, Osez aller à votre rencontre !

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 Week-end
Vitalité et Ressourcement

3  jours en Ardèche 


du 28 au 1er mai 2018
et 
du 1er au 4 novembre 2018

A vous, chères lectrices, chers lecteurs,


J'ai pu constater ces dernières années,
 en tant que dirigeante d'un centre de remise en forme, 
un mal être et un stress de plus en plus présent chez de nombreuses personnes.

Ceci est souvent dû à une vie qui laisse peu de temps pour soi,
pour être à l'écoute de ses besoins, de comprendre qui on est vraiment, 
de se poser.

Il est important de savoir s'arrêter, appuyer sur le bouton "pause"
avant que les problèmes ne s'aggravent !

Oui, mais alors comment faire me direz vous ?

Et bien pour y répondre, j'ai créé
 ce séjour "Vitalité et Ressourcement"
pour 
apprendre à se ressourcer,
 à se reconnecter à l'essentiel
 apprendre à prendre soin de soi,
à bouger, manger autrement, 
apprendre à penser positivement, 
 à avoir un autre regard sur soi et sur les autres
et savoir lâcher-prise.

Pour cela, je vous propose d'aller vers une démarche globale
 de bien-être "corps et esprit" afin de mieux faire face aux difficultés de la vie
 tout en savourant du bon temps.
Que diriez vous
 de faire
cette pause autrement ?


J'ai choisi de vous accueillir dans ce lieu unique dédié aux amoureux de la nature.

Il offre le cadre idéal pour découvrir les bienfaits du calme physique et psychique.

C'est une maison bioclimatique construite en matériaux naturels. Un véritable havre de paix qui a la particularité d'éveiller les sens.
Week end de 3 jours
Notre accompagnement dans ce séjour vous permettra de vous ressourcer, de vous régénérer, faire le plein d'énergie ...

Vous participerez à des ateliers thématiques, des activités physiques telles que le yoga ou le Qi Gong à partager dans un cadre naturel et apaisant.
Vous savourerez des repas diététiques, dégusterez des jus de fruits et 
légumes bio vitalisant pour purifier votre corps, clarifier votre esprit


Vous profiterez du jaccuzzi avec son eau à + de 30°. 
Sa chaleur vous invitera au 
prélassement sous un ciel bleu ou même nuageux !

Vous vous abandonnerez aux massages destinés à aider votre corps à lâcher-prise, à se réparer et à se régénérer...


Vous pratiquerez le Qi Gong, merveilleuse approche pour stimuler la respiration, assouplir les articulations, évacuer le stress, calmer les insomnies ...

Ces journées seront ponctuées de marches en pleine nature, de méditations guidées accessibles à tous...

Un voyage unique de 3  jours pour renaître à soi !


Vous repartirez de ce séjour
 rempli d'une nouvelle énergie et d'outils pour prolonger ce bien-être .

Ci-dessous les témoignages des participants des séjours d'avril et juin 2017

Myriam CONTE
Fondatrice de Rasayana Séjour Au Coeur de Soi

myriam@rasayana-l.com
Tél : 06 98 27 13 67

www.rasayana-l.com


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